Главная » Питание

Питание

Достаточно ли вы едите «энергетических» овощей?

Водный кресс, китайская капуста, мангольд и свекольная ботва — одни из самых богатых питательными веществами овощей, насыщенные витаминами и минералами, говорится в новом исследовании. В то же время не стоит ожидать питательности от малины, мандаринов, чеснока и лука,

Читать далее »

Суп-пюре из одуванчиков

Оклеветанный одуванчик незаслуженно хают в Америке. Это быстрорастущее растение очень полезно с точки зрения питания и медицины, а по вкусу не уступает другой зелени. Попробуйте этот рецепт супа из одуванчиков и перенесите в своем представлении одуванчики из назойливых

Читать далее »

Как приготовить шоколадный мусс

Есть разные варианты приготовления шоколадных муссов, но их общая особенность заключается в том, что несмотря на сладость десерт получается не тяжелым и не жирным, а наоборот воздушным. И готовить такие муссы не трудно!Вариант первый. Классический шоколадный мусс.

Читать далее »

Меган Маркл стала веганом

Меган Маркл неожиданно стала веганом. Супруга принца Гарри полностью отказалась от употребления в пищу продуктов животного происхождения. Об этом сообщает издание The Sun со ссылкой на свои источники в Букингемском дворце. Более того, герцогиня настаивает на том, чтобы и

Читать далее »

5 причин полюбить цветную капусту

Снижает вред от УФ-излучения Сульфорафан, содержащийся в цветной капусте, защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращая воспаления и даже рак кожи. Конечно же, в деле защиты от УФ-излучения одной цветной капустой не обойтись: не забывай

Читать далее »

4 лучших пищевых привычки для здоровья

Чтобы полностью переключиться на здоровое питание, нужно вырабатывать определенные привычки, считает российский врач-диетолог Наталия Герасимова. Она рассказала о том, какие пищевые привычки наиболее полезны. Покупать натуральные продукты. Для здоровья полезней

Читать далее »

Нежнейшие овсяные сырники без муки

Самые нежные, воздушные и вкусные сырники из всех вариантов, которые я когда-либо готовила. Творог — 400 гХлопья овсяные — 4 ст. л.Крупа манная — 4 ст. л.Яйцо куриное — 2 штСахар — 3 ст. л.Ванилин — 1 ч. л.Соль — 1/2 ч. л.Изюм — 1 горст.Клубника — 1 горст.Мука пшеничная

Читать далее »

Диетолог рассказала, кому и сколько стоит употреблять молока

В последнее время многие эксперты по питанию призывают исключить молочку из рациона Все чаще можно увидеть рекомендации от различных экспертов по здоровому питанию, которые призывают полностью отказаться от молочных продуктов или же заменить коровье молоко на

Читать далее »

Жареная пища повышает риск смерти среди пожилых женщин

Регулярное употребление жареной пищи повышает риск смерти и, в первую очередь, проблем с сердечно-сосудистой системой, пишут исследователи из США в British Medical Journal. Это происходит особенно часто среди пожилых женщин (в возрасте 50-65 лет). Исследователи использовали данные

Читать далее »

Какие блюда можно есть,чтобы убрать живот

К сожалению, стройной фигурой обладают немногие. Однако это не значит, что нужно опускать руки. Если вы желаете привести в порядок свое тело, убрать лишний жир с боков и живота, для этого необязательно придерживаться строгих диет. Как правило, сделать фигуру более стройной

Читать далее »